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Cómo andar correctamente
Según todos los expertos, para mentaner la salud es recomendable hacer ejercicio físico, y caminar es el ejercicio más sencillo y uno de los más efectivos para mantener cuerpo y mente saludables. ¿Pero caminamos correctamente?
Los diez mejores alimentos contra el colesterol
El colesterol en exceso se puede prevenir si controlamos los alimentos que comemos. Estos alimentos ayudan a controlarlo gracias a su composición química, con un consumo ordinario y en una cantidad específica.