donuts y dulces
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La comida como premio o castigo

donuts y dulces

¿Eres consciente de las veces que utilizas la comida con fines no nutricionales? Quizás no te hayas dado cuenta, pero muchas veces la usamos no para alimentarnos sino como chantaje emocional que nos hacemos a nosotros mismos (y a los demás) para premiarnos o castigarnos.

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Mujer con estrés
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Diez alimentos para evitar el estrés

Mujer con estrés

El estrés es uno de nuestros males derivado de la ansiedad que produce nuestra forma de vida. Una vida más tranquila, y una buena dieta nos puede venir muy bien para eliminar la fatiga que nos produce, nosotros te nombramos diez alimentos que pueden ayudarte a evitar el estres.

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Consejos

Verdades y mentiras sobre ecologia

Todos tenemos que aportar nuestro granito de arena en el respeto por el medio ambiente, el ahorro energético y la lucha contra el cambio climático. Muchos pequeños gestos que se pueden llevara cabo en cualquier casa mejoran el medio ambiente, pero otros no son más que leyendas urbanas, aunque se da por hecho que son verdad. ¿Cuáles son las acciones que funcionan de verdad?

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Cómo cuidar nuestro cuerpo en Otoño
Consejos

Cómo cuidarnos también en Otoño

 

Cómo cuidar nuestro cuerpo en Otoño

El Otoño es una estación muy especial, comienzan a bajar las horas de luz y las temperaturas haciendo que con los primeros fríos nuestro sistema inmune se resienta. Los días serán mas cortos y dentro de poco notaremos (mas aún con el cambio horario) como pasito a pasito nos vamos acercando al invierno.

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