Reducir huella alimentaria
Medio ambiente

Piensa. Aliméntate. Ahorra. Reduce tu huella alimentaria

Reducir huella alimentaria

870 millones de personas pasan hambre cada día. Según la FAO, el proceso de producción de las 1,3 mil millones de toneladas de alimentos perdidos y desechados consumen un volumen de agua equivalente al cauce anual del río ruso Volga y añade 3,3 mil millones de toneladas de gases con efecto invernadero a la atmósfera del planeta. ¿Cómo podemos reducir nuestra huella ecológica?

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donuts y dulces
Consejos

La comida como premio o castigo

donuts y dulces

¿Eres consciente de las veces que utilizas la comida con fines no nutricionales? Quizás no te hayas dado cuenta, pero muchas veces la usamos no para alimentarnos sino como chantaje emocional que nos hacemos a nosotros mismos (y a los demás) para premiarnos o castigarnos.

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Mujer con estrés
Consejos

Diez alimentos para evitar el estrés

Mujer con estrés

El estrés es uno de nuestros males derivado de la ansiedad que produce nuestra forma de vida. Una vida más tranquila, y una buena dieta nos puede venir muy bien para eliminar la fatiga que nos produce, nosotros te nombramos diez alimentos que pueden ayudarte a evitar el estres.

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