Acceder

La comida como premio o castigo

donuts y dulces

¿Eres consciente de las veces que utilizas la comida con fines no nutricionales? Quizás no te hayas dado cuenta, pero muchas veces la usamos no para alimentarnos sino como chantaje emocional que nos hacemos a nosotros mismos (y a los demás) para premiarnos o castigarnos.

Un ejemplo de ello es cuando nuestros hijos se portan bien y les premiamos con golosinas/helado o cuando llegamos a un peso límite y decidimos castigarnos con el fin de bajar unos kilos.

Somos testigos de su constante uso en televisión, publicidad, cine, etc. ¿Cuántas veces hemos visto a un personaje televisivo comiéndose un gran bote de helado, tras una ruptura amorosa? O los anuncios publicitarios, incitándonos a consumir ciertos productos para tapar así muchas emociones.

Comer chocolate cuando he roto con mi pareja o tomarme una botella de vino si he tenido un día duro de trabajo, son premios que nos hacemos para obtener placer sensorial y evadirnos de nuestra realidad, aunque sea por unos instantes, igual que si consumiéramos una droga, de hecho el alcohol y el azúcar son también adictivos.

Pero, ¿estos premios de consolación realmente nos ayudan a pasar un bache? Pues lo cierto es que no. Ese chocolate o esa copa, nos aporta un momento de satisfacción instantáneo (durante la subida de azúcar) que después (en la bajada de azúcar), se transforma en un sentimiento mas profundo de tristeza, desamor o falta de autoconfianza.

En casos de trastornos alimentarios, como la bulimia, esa bajada suele ir acompañada también de culpa.

Tapar emociones con alimentos o bebidas, es algo así como representar eternamente el papel de víctima. Si con el paso de los años convertimos esta conducta en hábito (aplacando eternamente el dolor con comida, en lugar de reflexionar y actuar), estaremos empeorando nuestra salud y alimentando un circulo vicioso de altibajos nada recomendable.

Marta León
Food Green Mood
Foto de Food Green Mood

Comentarios   

Indira Brito
0 #1 Indira Brito 02-08-2014 18:12
Bueno, sólo quise dejar un breve comentario en tu lugar para que veas que si hay gente que lee.

Por lo menos es lo que he visto. Espero que sigas escribiendo como lo has
hecho hasta el momento y que si en algo podemos cooperar
en un futuro, me digas. Esto verdaderamente me gustaría.
Citar

Escribir un comentario


Código de seguridad
Refescar

EMPRESAS SOSTENIBLES DESTACADAS

  • Creaciones MollNombre: Creaciones MollDescripción: Creaciones Moll es una empresa dedicada al diseño y fabricación de piezas exclusivas de mobiliario en mármol alta gama desde 1987. Siempre a la vanguardia de la técnica para poder ejecutar nuevos modelos, en Creaciones Moll se selecciona la mejor materia prima, investigan con nuevos materiales y logran crear piezas cargadas de sentimie ...Dirección: C/Álamo, 126. P.I. Nicomedes GarcíaCiudad: País: Star00Star00Star00Star00Star00
  • Casa rural La Casa del Molinero, Sierra de GataNombre: Casa rural La Casa del Molinero, Sierra de GataDescripción: Nuestra casa rural está situada en el bellísimo paraje de Sierra de Gata, provincia de Cáceres. Es un casa totalmente remodelada, construida en piedra de principios de S.XX. Hemos reformado nuestra casa gran sentido del confort y poniendo mucho cariño en ello. Si te gusta el EcoTurismo, nuestra casa rural es el lugar perfecto. Vi ...Dirección: Ctra. Cilleros-Valverde S/N.Ciudad: País: Star00Star00Star00Star00Star00
  • Textil ZedesaNombre: Textil ZedesaDescripción:   “En 1920 nacía en España una pequeña empresa de moda íntima con el objetivo de fabricar ropa interior perfecta. Tras casi un siglo en el sector, ZD Zero Defects se ha convertido en una de las mejores firmas de ropa interior para hombre y mujer con una alta calidad y un alto cuidado de los detalles. Una de nuestras claves de éxito es cr ...Dirección: Calle Santa Marta 44Ciudad: País: Star00Star00Star00Star00Star00

NUEVAS INCORPORACIONES AL DIRECTORIO SOSTENIBLE

  • Textil ZedesaNombre: Textil ZedesaDescripción:   “En 1920 nacía en España una pequeña empresa de moda íntima con el objetivo de fabricar ropa interior perfecta. Tras casi un siglo en el sector, ZD Zero Defects se ha convertido en una de las mejores firmas de ropa interior para hombre y mujer con una alta calidad y un alto cuidado de los detalles. Una de nuestras claves de éxito es cr ...Dirección: Calle Santa Marta 44Ciudad: País: Star00Star00Star00Star00Star00
  • Diseño y creación de publicaciones e ilustraciones PUNTO&COMANombre: Diseño y creación de publicaciones e ilustraciones PUNTO&COMADescripción: ¿Cómo lograr que un folleto, un cartel, una memoria, un calendario o un simple marcapáginas sean un buen elemento de comunicación? Ese es NUESTRO OBJETIVO. PUNTO&COMA es una pequeña empresa de carácter social especializada en elaborar publicaciones, con la particularidad de que trabajamos tanto los textos como el diseño. ¿CUÁL ES ...Ciudad: País: Star00Star00Star00Star00Star00
  • Zapatos y complementos biológicos, Moda Ética SarahWorldNombre: Zapatos y complementos biológicos, Moda Ética SarahWorldDescripción: SarahWorld crea calzado y complementos continuamente comprometidos con la salud y la calidad de vida de sus clientes. Nuestra marca apuesta por la sostenibilidad como herramienta para crear futuro, no sólo a las personas actuales, sino también pensando en las generaciones futuras. Nuestra marca se compromete con la recuperación de ...Dirección: Goya 83, 6º Izq.Ciudad: País: Star00Star00Star00Star00Star00
  • Ver más...